Nachhaltig leben. lernen. forschen

Medizinische Universität Graz

Weiterbildungsangebot

Interne Veranstaltungen

 

Work-Life-Balance und Time Management für MitarbeiterInnen und Studierende

Hoher persönlicher Einsatz, Leistungsdruck und der tägliche Spagat zwischen Berufs- und Privatleben prägen den Arbeitsalltag vieler MitarbeiterInnen und Studierenden der Medizinischen Universität. Eine vernünftige Work-Life-Balance bleibt dabei häufig auf der Strecke und gesundheitliche Probleme, Anzeichen von Überlastung, schwindender Kreativität und mangelnder Motivation stellen sich ein.

Im Workshop wollen wir gemeinsam Handlungsspielräume und Ideen zur Umsetzung einer vernünftigen Work-Life-Balance ausloten, in der intensives Arbeiten, aber auch Entspannung und Wiederauftanken von Kräften in einem vernünftigen Verhältnis zueinander stehen.

Wir arbeiten an der Fokussierung privater und beruflicher Ziele und leiten daraus konkrete Handlungsschritte für ein vernünftiges Time Management ab, das strukturiertes Arbeiten ermöglicht, Raum für Erholung bietet und erfüllbar bleibt.

Inhalte:

  • Berufliche und private Ziele
  • Prioritäten und Zeitplanung
  • Arbeitshaltung und -organisation
  • Life-Domains-Balance
  • Stressreduktion
  • Ressourcenorientierung

 

Ziel: Ressourcenorientierte Selbstorganisation

Leitung: Ute Riedler - Wissenschaftsberatung, Graz

Ort: Hotel Wiesler, Grieskai 4-8, 8020 Graz

Datum: 13. November 2018, 08:30 – 17:00 Uhr

Anmeldung bis 31.10.2018: Gender:Unit, Sandra Gamse sandra.gamse(at)medunigraz.at

 

 

Bei Bedarf und vorheriger Anmeldung wird eine Kinderbetreuung organisiert! Die Tagungsstätte ist barrierefrei. Für die Veranstaltung kann eine Gebärdensprachdolmetschung angefordert werden.

 

 

Veranstaltungen im Rahmen unserer Kooperation Potenziale!

 

KARRIEREPROGRAMM FÜR WISSENSCHAFTERINNEN 2019

Kompetenzen, Strategien und Netzwerke

Dieses einjährige berufslaufbahnorientierte Weiterbildungsangebot im Rahmen der Kooperation „Potenziale – Frauen an der Universität“ von Karl-Franzens-Universität Graz, Technischer Universität Graz, Medizini-scher Universität Graz und der Universität für Musik und darstellende Kunst Graz leistet einen Beitrag zur Förderung von universitärer Gleichstellung und der Förderung von wissenschaftlichen Karrieren von Frauen an den Grazer Universitäten.

 

Zielgruppe: Dissertantinnen (auch künstlerische Dissertation) und weibliche Post-Docs aller Fachbereiche von Universität, Technischer Universität, Medizinischer Universität und der Universität für Musik und darstellende Kunst Graz.

 

Kostenbeitrag: 130 Euro pro Teilnehmerin

Curriculum: Details

Programm: Der Umfang pro Teilnehmerin beträgt 150 Stunden, 6 ECTS-Punkte

 

Komponenten 

  • Kick-Off: 2 Stunden
  • Acht Seminare: ein- bis dreitägig, 120 Stunden 
  • Gruppencoaching: zu zwei Seminarthemen, 7 Stunden pro Teilnehmerin 
  • Einzelcoaching: 2 Einzelstunden pro Teilnehmerin 
  • Expertinnengespräche u.a. im Rahmen der Seminare, 3 Stunden 
  • Workshop Bewerbungstraining: 8 Stunden 
  • Zwei Workshops Kollegiale Beratung: je 4 Stunden

 

Lernziele

  • Standortbestimmung und Entwicklung von beruflichen Prioritäten 
  • Strategische Herangehensweisen in der Karriereplanung 
  • Wissenschaftsorganisationsbezogene Skills für den beruflichen Alltag 
  • Einblick in die (informellen) Strukturen von Universitäten 
  • Vernetzung

 

Seminarleitung: Expertinnen der vier Grazer Universitäten und Trainerinnen mit universitärer Erfahrung.

Teilnahmebedingungen: Anmeldeformular. Gegebenenfalls ein persönliches Vorgespräch. Kostenbeitrag ist einzuzahlen (Stornogebühr im Falle einer Absage nach der Anmeldefrist).

Veranstaltungsort: Universität Graz

Veranstalterin: Koordinationsstelle für Geschlechterstudien und Gleichstellung der Universität Graz, Beethovenstraße 19, A-8010 Graz, http://koordination-gender.uni-graz.at/

Kontakt: ilse.wieser(at)uni-graz.at, Ilse Wieser, Tel. 0316/380-1020

 

Link zur Anmeldung: https://koordination-gender.uni-graz.at/de/gleichstellung/karriereprogramm-2019/

Anmeldefrist für das Karriereprogramm: bis 15.10.2018 

 

 

Alle Veranstaltungen im Rahmen der Kooperation „Potenziale“ von Universität Graz, Technischer Universität Graz, Medizinischer Universität Graz & der Universität für Musik und darstellende Kunst Graz.

 

 

 

 

 

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